书籍目录

·网球运动教学与训练·

第一章网球运动概述/ 1

第一节网球运动的起源与发展/ 1

第二节国际网球组织与赛事/ 3

第三节网球运动在中国/ 9

第四节网球运动的特点与价值/ 11

第五节网球的分支项目/ 13

第二章网球运动指南/ 15

第一节网球运动的学习/ 15

第二节网球场地/ 18

第三节网球用品的挑选/ 19

第四节网球行为规范/ 22

第三章网球运动原理/ 25

第一节网球的性能及受力后的状态/ 25

第二节网球飞行的原理/ 27

第三节网球拍的性能对击球的影响/ 31

第四节不同类型网球场地的特性对击球的影响/ 33

第五节击球的原理/ 34

第六节控球能力与控球节奏/ 43

第四章网球教学理论/ 45

第一节网球教学的原则/ 45

第二节网球教学的方法/ 47

第三节网球教学的组织与实施/ 51

第四节网球教学文件的制订/ 53

第五章网球初级技术教学/ 56

第一节控球与球感训练/ 56

第二节正手击球/ 62

第三节反手击球(双手)/ 67

第四节底线抛击球/ 69

第五节小场地击球/ 71

第六节网球游戏/ 75

第六章网球中级技术教学/ 79

第一节正手击球/ 79

第二节反手击球(双手)/ 81

第三节反手击球(单手)/ 84

第四节正手截击球/ 88

第五节反手截击球/ 91

第六节发球/ 94

第七节底线击球/ 99

第七章网球高级技术教学/ 104

第一节高压球/ 104

第二节挑高球/ 107

第三节反手切削球/ 110

第四节放小球/ 111

第五节凌空击球/ 114

第八章网球基本战术教学/ 118

第一节现代网球战术的特点/ 118

第二节制订和运用网球战术的原则与时机/ 119

第三节单打战术/ 121

第四节双打战术/ 125

第五节发球战术/ 129

第六节心理战术/ 131

第七节网球技术组合练习/ 134

第八节网球战术组合练习/ 136

第九章网球水平提高的综合内容/ 142

第一节网球水平提高的因素/ 142

第二节网球技术运用的特点与要求/ 145

第三节网球潜能的开发/ 151

第四节网球运动学习方式/ 154

第十章网球运动的训练工作/ 157

第一节网球运动训练的任务与内容/ 157

第二节网球运动训练的原则/ 158

第三节网球运动训练的组织/ 159

第四节网球训练计划的制订/ 160

第五节训练案例/ 161

第十一章网球运动的指导工作/ 163

第一节网球运动指导工作的意义/ 163

第二节网球比赛前的准备/ 163

第三节网球比赛中的临场发挥/ 165

第四节网球教练在比赛中对规则的运用/ 166

第五节网球比赛后的总结/ 167

第十二章网球运动的训练方法/ 168

第一节网球运动的身体素质训练/ 168

第二节网球运动的心理素质训练/ 179

第十三章网球运动损伤及其防治/ 182

第一节网球运动损伤治疗原则/ 182

第二节网球运动常见损伤及治疗/ 183

第三节网球场上的安全保护/ 192

第十四章网球运动的营养补充/ 194

第一节网球运动与营养素补充/ 194

第二节网球运动者身体机能与营养补充/ 198

第三节网球比赛前、中、后营养的补充/ 199

第十五章网球运动的竞赛规则/ 204

第一节场地与设备/ 204

第二节比赛计分方法/ 206

第三节比赛中的规则/ 207

第四节信任制比赛规则/ 215

第五节网球比赛运动员行为准则/ 218

第十六章网球竞赛的裁判工作/ 221

第一节网球竞赛的组织/ 221

第二节裁判长和赛事监督的职责/ 223

第三节裁判组长的工作职责/ 224

第四节主裁判员的职责和工作程序/ 224

第五节网球比赛中的辅助裁判/ 227

第六节网球裁判员的行为准则/ 228

第十七章网球竞赛的编排方法/ 230

第一节单淘汰制编排方法/ 230

第二节循环赛制/ 232

第三节混合赛制/ 232

第四节制订竞赛规程和赛程表/ 233

第五节业余网球比赛的组织步骤/ 235

附录/ 239

附录A《网球裁判规则》用语/ 239

附录B网球裁判员用语/ 241

附录C网球运动组织竞赛用语/ 243

附录D网球技战术用语/ 244

参考文献/ 246