书籍目录

第一章 恋爱期的未雨绸缪

——如何寻找婚姻中的另一半

1. 你是相信一见钟情的“感觉控”吗？ _002

2. 远离极端的人，他/ 她将是你的噩梦 _007

3. 网恋，只是一种相遇方式 _013

4. 爱情输给了距离——异地恋的是是非非 _017

5. “剩女”该如何找到自己的幸福 _023

6. 我的恋人喜欢跟别人搞暧昧 _027

第二章 远离控制，找到真爱

1. 你是否在被“假爱”蒙蔽？ _032

2. 你知道什么是真爱吗？ _038

3. 你的爱情是否“门当户对”？ _048

4. 你与恋人是否性格相合？ _053

5. 你是恐婚族吗？ _059

第三章 外遇，谁之殇？

出轨者

1. 男女外遇的差异 _066

2. 什么样的男人易出轨 _068

3. 出轨是在重复父母的婚姻模式 _070

4. 外遇是为了“找妈” _072

受伤者

5. 全职太太的悲哀 _074

6. 受伤后的心理反应 _076

7. 执着于惩罚出轨者能够从中获益 _079

8. 给自己一个期限，让自己“定时哀伤” _081

如何进行婚姻重建

9. 时间治愈伤痛 _083

10. 受伤者采取的策略 _084

11. 出轨者应有的心态 _088

12. 给第三者的话 _090

第四章 婚姻期的伤害处理

——如何应对婚姻中的明枪暗箭

1. 对家庭暴力说“不” _092

2. 你能察觉爱人的隐秘攻击吗？ _098

3. 别做容易被抛弃的“好人” _104

4. 伤自己最深的，是自己最亲的人 _110

5. 猜疑——婚姻的巨大杀手 _116

6. 家庭中的战争——吵架不是解决问题的唯一方式 _121

7. 打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码 _128

8. 我嫁/ 娶了没有责任感的老公/ 老婆 _134

第五章 婚姻期的心理分析

——婚姻问题的深层探究

1. “七年之痒”的真相 _140

2. 你越界了夫妻之间要有“界限意识” _147

3. 婚姻中的依赖与反依赖 _152

4. 对方不是你的“理想父母” _157

5. 你的婚姻是否在重复原生家庭的模式？ _162

6. 扼杀婚姻幸福的魔咒 _169

7. 放下相互攻击的“挡箭牌” _178

8. 婚姻中，别把自己弄丢了 _183

9. 妨碍婚姻幸福的认知思维 _189

10. 健康的婚恋关系是一种疗愈 _195

第六章 婚姻中的小冲突处理

——如何化解婚姻中的矛盾冲突

1. 男女之间的差异 _200

2. 如何解决夫妻间的差异 _209

3. 小冲突引起大灾难——如何化解小冲突 _214

4. “负面”情绪只能被疏导，不能被压抑 _219

5. 卸下情绪伪装，真实表达情绪 _229

6. 寻找共赢的解决办法 _233

第七章 沟通消除壁垒

——夫妻间良性沟通的奥秘

1. 男女沟通差异 _238

2. 清楚直接地表达心中的想法 _244

3. 不要超越彼此的界限 _250

4. 要注意说话的时机 _256

5. 用爱人的语言与他/ 她沟通 _260

6. 不要忽视非言语信息的重要性 _264

7. 女人怎么向男人表达情绪 _268

8. 学会倾听，促进有效沟通 _272

附录 婚恋心理咨询实录

案例1. 不怕离婚，才可以掌握婚姻主动权

案例2. 独立的女人才能赢得自己的尊严

案例3. 真正伤害我们的，是我们的期待和想象

案例4. 只是“为了孩子”的婚姻值得守护吗？

案例5. 不要因为“他对我好”而选择一份感情

案例6. 我的爱人总是喜欢回避问题

案例7. 真正让我们痛苦的，是我们的不甘心

案例8. 藕断丝连是最不值得的爱情